间歇性厌友症，确诊与应对

我被正式确诊患有间歇性厌友症，这是一种罕见的心理疾病，让我对社交产生了极大的困扰，在与人交往中，我会突然感到疲惫和厌倦，甚至想要逃避。

在确诊之前，我尝试了许多方法来缓解自己的症状，我尝试保持积极的心态，努力与他人建立良好的关系，但始终无法摆脱内心的疲惫感，我也曾考虑过寻求心理咨询的帮助，但一直害怕被他人发现我的秘密。

当我听到自己患有间歇性厌友症的消息时，我并没有感到意外，这个疾病在我的心中已经存在很久了，只是我一直没有勇气面对它，我意识到我需要接受这个现实，并寻找适合自己的方法来应对它。

我尝试调整自己的心态，我开始认识到自己的问题并非不可克服的难题，而是可以通过积极的努力来克服的，我也意识到，与他人建立良好的关系需要时间和耐心，不能急于求成。

我寻找了一些适合自己的社交方式，我开始参加一些兴趣小组或社交活动，结识志同道合的朋友，这些朋友不仅让我感到轻松自在，还让我逐渐恢复了自信。

我也考虑到了寻求专业帮助的重要性，虽然间歇性厌友症是一种罕见的心理疾病，但幸运的是，有很多专业的心理咨询师可以帮助我应对这个问题，我开始寻找一位合适的心理咨询师，并准备接受他们的帮助。

在这个过程中，我逐渐找回了曾经的快乐和自信，虽然间歇性厌友症仍然存在于我的心中，但我相信只要我坚持不懈地努力下去，一定能够克服它。

我想对所有的朋友们说：如果你也患有间歇性厌友症或其他类似的社交问题不要害怕寻求帮助或与他人分享你的感受，我们都需要经历一些挑战来成长和进步，相信自己你一定能够克服间歇性厌友症！