马丁·麦卡琴在令人心碎的婚姻破裂前的减肥转变

《东区人》和《真爱如火》的女演员玛蒂娜·麦卡琴近年来改变了自己，她放弃了“疯狂的饮食”，开始对自己的饮食进行健康的改变

在马丁·麦卡琴与丈夫杰克·麦克马纳斯离婚之前，她彻底改变了自己的生活方式。

这位48岁的前《伦敦东区》女星今天在社交媒体上宣布，她与相恋20多年的伴侣分手，令人心碎。演员玛蒂娜和创作歌手杰克于2012年在意大利科莫湖喜结连理，并于2015年迎来了他们的儿子拉弗蒂。

在她的情感帖子中，玛蒂娜说:“经过深思熟虑和考虑，杰克决定我们在一起18年后分开，我接受他的决定。”她补充说，他们对拉弗蒂的爱“永远不会动摇”，并为杰克的未来送上“所有的爱、好运和幸福”。

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玛蒂娜和杰克已经分居，并将共同抚养他们9岁的儿子拉弗蒂（图片:盖蒂)

近年来，玛蒂娜在减掉了惊人的21英寸后，公开谈论她的减肥和严格的健康制度。这位《爱情岛》明星患有一系列看不见的健康问题，包括莱姆病、慢性肌痛和纤维肌痛，她发现很难找到适合自己身体的治疗方法。

早在2021年，玛蒂娜就说过要按照剑桥饮食计划减肥，该计划包括吃卡路里控制的食物，但这位一个孩子的母亲说她放弃了“疯狂的饮食”，现在正在做“适合自己的”。“我只是觉得鼓励女性做最好的自己非常重要，”她在接受《最佳杂志》采访时表示。

现在，她吃的每顿饭都必须包含许多不同类型的蔬菜，她整天都以水果为零食。“一周80%的时间里，我主要只吃健康的蛋白质、蔬菜和水果、有机蔬菜汁和植物酱。然后20%的时间我都会得到款待，”她解释道。

自从2015年生下儿子以来，玛蒂娜已经瘦了21英寸（图片:盖蒂图片社)

这位女演员现在80%的时间都坚持严格的健康饮食

“我花了很长时间来浏览所有的东西，然后选择适合我的。这可不像疯狂节食那么简单。”九年前生下儿子后，这位女演员一直在稳步减肥，并承认她想在不采取任何极端措施的情况下“恢复健康”。

在制定饮食计划时，Martine咨询了一位顾问，由于患有莱姆病，她需要保持缓慢而稳定的减肥，她说莱姆病对她的身体“造成了严重破坏”。她之前承认:“我的减肥速度比一般人慢一点，但说实话，我预料到很多饮食/食物计划对我根本不起作用。”

去年，玛蒂娜谈到了她更小的身材，并说她为自己的身体感到骄傲，因为在过去的几年里，她的身体经历了很多。“我花了很长时间才成为一名母亲，遇到了很多障碍。结果，我的身体发生了很多变化。女性的身体是复杂而敏感的，”她告诉Hello!杂志。

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